ترک اعتیاد به تریاک
برای شروع پروسه ترک اعتیاد به تریاک بد نیست بدانید که این افیون وابسگی شدید و عوارض خاص خود را دارد. تریاک یکی از مواد مخدر طبیعی است که از گیاه خشخاش به دست می آید. این ماده به طور سنتی برای تسکین دردها مورد استفاده قرار می گرفته است. اما به دلیل خاصیت اعتیاد آوری شدید آن، مصرف آن به طور غیر مجاز یا طولانی مدت می تواند به وابستگی جسمی و روانی منجر شود.
ما در این مطلب به سوالاتی که می تواند ذهن فرد گرفتار به اعتیاد تریاک را مشغول کرده پاسخ خواهیم داد. پس اگر تصمیم به ترک تریاک گرفته اید با ما بمانید.
ترک تریاک چقدر طول می کشد
مدت زمان ترک تریاک منوط به معاینه جسمی و روانی بیمار است. که برای هر فردی می تواند متفاوت باشد. به طور کلی دوره سم زدایی با توجه به روش درمانی از سوی پزشک، از 10 روز تا دو هفته طول می کشد.
ترک اعتیاد تریاک با متادون
متادون به عنوان یک داروی مهارکننده مواد مخدر، می تواند علائم ناخوشایند ترک تریاک را کاهش دهد و به فرد کمک کند تا از مصرف تریاک رهایی یابد. اما نکته حائز اهمیت در این است که ممکن شما از چاله به چاه بیفتید. این روش تنها باعث تغییر نوع مخدر می شود به اینصورت که اعتیاد از تریاک را به متادون تغییر می دهند و شخص مصرف کننده برای دستیابی به بهبود کامل باید مجدداً اقدام به ترک متادون کند.
علائم و عوارض ترک اعتیاد تریاک
- خشکی دهان
- اتساع مردمک ها
- بی حالی
- پر خوابی یا کم خوابی
- فشار خون پایین
- حالت تهوع یا استفراغ
- سرخ شدن پوست
- خستگی مزمن
- تعریق زیاد
- احساس بی قراری و بی تابی
- دردهای عضلانی و درد شدید مفاصل
- بروز حملات هیجانی از جمله ترسیدن
- حس سرما و لرزش بدن به دلیل سرما با گرم بودن محیط
- بی حوصلگی، خستگی و احساس کرختی
- پرخاشگری و بروز تغییرات در خلق و خو
ترک تریاک با قرص ب 2
داروی ب 2 برای کاهش عوارض تریاک گاهی مورد مصرف قرار می گیرد. اما به دلیل اعتیاد آور بودن خود این دارو بهتر است که از مصرف آن خودداری شود.
ترک اعتیاد تریاک در خانه
ترک تریاک یا هر مواد مخدر دیگر به تنهایی می تواند خطرناک باشد. ترک تریاک در خانه ممکن است چالش برانگیز باشد. به ویژه برای افرادی که وابستگی شدید به تریاک دارند. در صورت تصمیم به ترک در خانه، بهتر است که از یک متخصص کمک بگیرید.
پزشک می تواند دارو‌هایی را تجویز کند که به روند درمان شما کمک کند و راحت تر بتوانید بهبود پیدا کنید. همچنین اگر عوارض جانبی شدیدی داشتید، پزشک شما می تواند به کاهش آن کمک کند.
برای ترک اعتیاد به تریاک چی بخوریم
پروتئین
بهتر است در هر وعده غذایی باید ۱۵ تا ۲۰ گرم پروتئین بخورید. سعی کنید گرسنه نمانید و بهتر است هر ۲ تا ۴ ساعت یک بار غذای کم حجم بخورید.
پروبیوتیک ها
شاید اسم پروبیوتیک ها را شنیده باشید، این ماده در ماست نیز وجود دارد که باعث می شود روده ها به خوبی وظیفه خود را انجام دهند.
آب و هیدراتاسیون
مصرف زیاد آب و مایعات برای سم‌زدایی از بدن و کاهش علائم ترک ضروری است.
ویتامین ث
همان طور که می دانید ویتامین ث بسیار برای بدن مفید است. اگر از این مکمل استفاده کنید، تمایل شما را برای استفاده از مواد مخدر کاهش می دهد. مقدار مصرف پیشنهادی آن برای هر روز ۱۰۰۰ تا ۳۰۰۰ میلی گرم است.
غذاهای غنی از آنتی اکسیدان
غذاهایی مانند توت فرنگی، بلوبری، گردو، فلفل قرمز و چای سبز می توانند به تسریع فرآیند پاکسازی بدن و ترمیم آسیب های ناشی از مصرف مواد کمک کنند.
غذاهای غنی از امگا 3
ماهی های چرب، دانه چیا، گردو همچنین دانه کتان می توانند به تقویت عملکرد مغز و کاهش التهاب کمک کنند.
ترک تریاک با اسپند
یکی از روش هایی که برای ترک تریاک معرفی می کنند، استفاده از دود اسپند یا خوردن دانه های آن است. که این روش از نظر پزشکی مورد تأیید نیست. پس پیشنهاد این است فکر ترک اعتیاد به تریاک با اسپند را از سر خود بیرون کنید.